Shake
'Goldene Milch' Shake
47,0 kcal  •  5,0 g Eiweiß  •  3,0 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
8
min
Low Carb Vegetarisch Glutenfrei

Mit diesem Immunbooster hat die Erkältung im Winter keine Chance. Die Gewürz-Milch verbreitet mit Zimt, Ingwer und Kurkuma Weihnachts-Stimmung an kalten Tagen.

Zutaten für 1 Portion +

  • 1 TL TL
    Agavendicksaft
    Agavendicksaft
  • 150 g g
    Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    Bestellen
  • 3 Scheibe Scheiben
    Ingwer
    Ingwer
  • 6 Stück Stücke
    Kardamomsamen
    Kardamomsamen
  • 0,50 TL, gestrichen TL, gestrichen
    Kurkuma
    Kurkuma
  • 150 g g
    Mandelmilch (ungesüßt)
    Mandelmilch (ungesüßt)
  • 70 g g
    Milch (fettarm)
    Milch (fettarm)
  • 2 Stück Stücke
    Pfefferkorn
    Pfefferkörner
  • 0,50 TL, gestrichen TL, gestrichen
    Zimt
    Zimt
  • 0,50 Stück Stücke
    Zitrone
    Zitronen

Zubereitung

  • 08 min

    Gewürz-Milch zubereiten

  • Guten Appetit!

  1. Gewürz-Milch zubereiten

    Pfefferkörner und Kardamom im Mörser mahlen. Die halbe Zitrone auspressen und Ingwer in feine Scheiben schneiden. Zitrone, Ingwer, alle Gewürze und die Mandelmilch in einem Topf auf niedriger Stufe für 3 Minuten erhitzen. Anschließend die Gewürz-Milch vom Herd nehmen und 2 Minuten ziehen lassen.

    In der Zwischenzeit die Kuh-Milch aufschäumen und in ein Glas geben.

    Mit dem Schneebesen die Good Eggwhites in die Gewürz-Milch einrühren, den Ingwer herausfischen und die Milch auf den Milchschaum gießen.

'Goldene Milch' Shake

'Goldene Milch' Shake Mit diesem Immunbooster hat die Erkältung im Winter keine Chance. Die Gewürz-Milch verbreitet mit Zimt, Ingwer und Kurkuma Weihnachts-Stimmung an kalten Tagen.
Nutrition facts: 47,0 calories, 1 grams fat
8 minutes Serves 1 Ingredients: 1TL Agavendicksaft , 150g Good Eggwhites , 3Scheibe Ingwer , 6Stück Kardamomsamen , 0,50TL, gestrichen Kurkuma , 150g Mandelmilch (ungesüßt) , 70g Milch (fettarm) , 2Stück Pfefferkorn , 0,50TL, gestrichen Zimt , 0,50Stück Zitrone ,