Shake
Joghurt, gemischte Beeren
56,0 kcal  •  5,6 g Eiweiß  •  5,6 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
High Carb Vegetarisch

Cremig-fruchtiger Milchshake mit natürlichen Zutaten und viel Eiweiß.


Zutaten für 1 Portion +

  • 1 TL, gehäuft TL, gehäuft
    Leinsamen
    Leinsamen
  • 1 EL EL
    Wasser
    Wasser
  • 1 Messerspitze Messerspitzen
    Vanille (gemahlen)
    Vanille (gemahlen)
  • 100 g g
    Magermilchjoghurt
    Magermilchjoghurt
  • 100 g g
    Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    Bestellen
  • 100 g g
    Beeren-Mix (tiefgekühlt)
    Beeren-Mix (tiefgekühlt)
  • 1 TL, gehäuft TL, gehäuft
    Bio Erythrit
    Bio Erythrit

Zubereitung

  1. 1. Leinsamen im Wasser etwa 5 Min. einweichen.



    2. Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben,

    dann die restlichen Zutaten hinzufügen.



    3. Etwa 10 Sekunden mixen und anschließend gleich

    in ein Glas umfüllen.


Joghurt, gemischte Beeren

Joghurt, gemischte Beeren <p>Cremig-fruchtiger Milchshake mit nat&uuml;rlichen Zutaten und viel Eiwei&szlig;.</p>
Nutrition facts: 56,0 calories, 1,30 grams fat
5 minutes Serves 1 Ingredients: 1TL, gehäuft Leinsamen , 1EL Wasser , 1Messerspitze Vanille (gemahlen) , 100g Magermilchjoghurt , 100g Good Eggwhites , 100g Beeren-Mix (tiefgekühlt) , 1TL, gehäuft Bio Erythrit ,