Shake
Apfel & Spinat
44,0 kcal  •  3,5 g Eiweiß  •  4,0 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
High Carb Vegetarisch

Natürlicher Protein-Shake mit vielen Vitaminen.

Zutaten für 1 Portion +

  • 1 Stück Stücke
    Apfel
    Äpfel
  • 100 g g
    Good Eggwhites
    Good Eggwhites
  • 1 TL TL
    Rapsöl
    Rapsöl
  • 80 g g
    Spinat (frisch)
    Spinat (frisch)
  • 100 g g
    Sprudelwasser
    Sprudelwasser
  • 1 Spritzer Spritzer
    Zitrone
    Zitronen

Zubereitung

  1. Vorbereiten

    Zutaten und Equipment bereitlegen. Spinat waschen und Apfel in Stücke schneiden.

    Good Eggwhite Rezept. Protein-Shake mit Apfel & Spinat. Vorbereiten
  2. Ab in den Mixer

    Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen.

    Fertig!

    Good Eggwhite Rezept. Protein-Shake mit Apfel & Spinat. Ab in den Mixer